Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Måndag: Lax i citron- och dillsås
Tisdag: Vegetarisk pasta med grönkål, ost och frön
Onsdag: Soppa med borlottibönor och rosmarin
Torsdag: Snabb thaigryta med kokosmjölk
Fredag: Morotslasagne med fetaost och soltorkad tomat
Lördag: Linspytt
Söndag: Grönsakssoppa
