Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Måndag: Ärtsoppa
Tisdag: Klassisk laxpudding
Onsdag: Linspytt
Torsdag: Morotssoppa med kokos
Fredag: Vegansk carbonara med gröna ärter
Lördag: Fiskgryta med tomat och timjan
Namnam!! Men om man vill få i sig lite extra kcal då?
GillaGilla
Hej Börje, tack för din kommentar! Om du vill få i dig extra kcal kan du t ex äta jordnötter, det är billigt och mkt kalorier. Eller så kan du göra som min sambo som bulkar: äta massa ris 😀
GillaGilla