Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Måndag: Vegetarisk linsstroganoff
Tisdag: Tonfiskröra med pasta
Onsdag: Dragonkyckling med ris
Torsdag: Ugnsrostad potatis med kikärtor och morotstsatsiki
Fredag: Pasta rosso med gröna linser och mozzarella
Lördag: Biffar med gräddsås och potatis
Söndag: Gazpacho med bönbröd
