Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Måndag: Wokade grönsaker med cashewnötter
Tisdag: Potatis- och purjolökssoppa
Onsdag: Syrlig tonfisksås med pasta
Torsdag: Currygryta med potatis, blomkål och linser
Fredag: Helstekt fläskytterfilé med fetaostgratinerade rotfrukter (extrapris på Willys)
