Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Kikärtspannkakor
Måndag: Basilikadoftande linssoppa
Tisdag: Köttbullar med stuvade makaroner
Onsdag: Linspytt
Torsdag: Masala med kikärter och spenat
Fredag: Krämig fisk med ris
Lördag: Vegetariska tacos
