Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Tonfiskpasta med krossade tomater
Måndag: Korvstroganoff med ris
Tisdag: Kycklingsallad med melon
Onsdag: Broccolisoppa
Torsdag: Saftig köttfärslimpa i ugn
Fredag: Linsgryta med spenat och kokosmjölk
Lördag: Tagliatelle peperonata
