Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Tonfisksallad
Måndag: Makaronipudding
Tisdag: Saffransdoftande fiskgryta
Onsdag: Linssoppa med potatis
Torsdag: Kycklingpaj med soltorkade tomater
Fredag: Paprikapasta
Lördag: Lyxig blomkålssoppa
