Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Lax i citron- och dillsås
Måndag: Flygande Jakob
Tisdag: Grönsakssoppa
Onsdag: Bacon- och vitkålspytt
Torsdag: Marias räkgryta
Fredag: Linspytt
