Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Krämig zucchini- och svamppasta
Måndag: Fiskgryta med tomat och timjan
Tisdag: Medelhavssoppa med saffran
Onsdag: Fruktig kokosmjölkgryta
Torsdag: Klassisk ärtsoppa och pannkaksbakelse
Fredag: Hemmagjord pizza
Lördag: Vegetarisk lasagne
