Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Lax med potatis, sås och ärter
Måndag: Basilikadoftande linssoppa
Tisdag: Spaghetti bolognese
Onsdag: Morotssoppa med kokos
Torsdag: Linsgryta med spenat och kokosmjölk
Fredag: Midsommarbuffé
Lördag: Kålpudding
