Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Panerad fisk med potatismos
Måndag: Linssallad med fetaost och rotfrukter
Tisdag: Krämig skinkpasta med broccoli
Onsdag: Potatis- och purjolökssoppa
Torsdag: Tonfisklasagne
Fredag: Couscous med grön kikärtsgryta och torkad frukt
Lördag: Morots- och halloumibiffar med ugnsstekt potatis
