Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan sänka dina matkostnader.
Söndag: Öst fisk med potatis
Måndag: Saftig köttfärslimpa i ugn
Tisdag: Broccolisoppa
Onsdag: Kycklingsallad med melon
Torsdag: Veganska ”köttbullar” med pasta och tomatsås
Fredag: Klassisk pumpasoppa
