Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här hittar du fler tips hur du kan dra ned på dina matkostnader.
Söndag: Biffar med gräddsås och potatis
Måndag: Basilikadoftande linssoppa
Tisdag: Korvgryta med äpple och vitkål
Onsdag: Grönkålssoppa med ägg
Torsdag: Pasta med svampsås och broccoli
Fredag: Fiskgryta med tomat och timjan
Lördag: Vegetarisk linsstroganoff
