Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här kan du läsa fler tips hur du kan få ned dina matkostnader.
Söndag: Öst fisk med potatis
Måndag: Linspytt
Tisdag: Biffar med gräddsås och potatis
Onsdag: Paprikapasta
Torsdag: Linssoppa med rotfrukter och grillad paprika
Fredag: Vitlöksrostad potatis med tonfiskröra
Lördag: Vegetarisk pasta med pesto
