Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här kan du läsa fler tips på hur du kan dra ned på dina matkostnader.
Söndag: Indiska grytan
Måndag: Tonfisksallad
Tisdag: Veganska ”köttbullar” med pasta och tomatsås
Onsdag: Morotssoppa med kokos
Torsdag: Vegetarisk linsstroganoff
Fredag: Spaghetti med bacon och bönor
Lördag: Basilikadoftande linssoppa
