Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här kan du läsa fler tips på hur du kan dra ned på dina matkostnader.
Söndag: Vegetarisk lasagne
Måndag: Kikärtsgryta i röd currysås
Tisdag: Kålpudding
Onsdag: Fiskgryta med tomat och timjan
Torsdag: Pasta med spenatsås
Fredag: Kycklingpaj med soltorkade tomater
Lördag: Klassisk pumpasoppa
