Recepten är baserade på en matbudget på 4 000 kr/månad för två vuxna och ett barn. Recepten är alltid för fyra personer och tänkta att laga till middag och spara till lunch dagen efter. Här kan du få fler tips på hur du kan dra ned dina matkostnader.
Söndag: Köttfärssås och spaghetti
Måndag: Fiskgratäng med ärter och potatis
Tisdag: Linssoppa med potatis
Onsdag: Pasta med sötpotatis, halloumi och röd pesto
Torsdag: Chili con quorn med tortillabröd
Fredag: Indisk potatis- och linsgryta
